有网友说道，都是当宝宝的人，为什么别人家的娃这么欺，晚上睡觉整觉、白天还爱笑。而自己家的娃一到晚上就很有精神，做到大人都精疲力尽才睡觉去，白天还偶尔哼唧哼唧。

　　只不过这只是表象，本质原因很多家长都不告诉，还仍然怪自己运气劣没生个天使宝宝，或鬼孩子不听话不因应。再行问问自己孕期作息规律了吗，孩子打从娘胎里就没规律的作息，出生于后大自然是很难调整的。　　孕期最差的作息时间是：晚上10点前上床睡觉，迟于不要多达11点，千万不要休息时间，就算不困也要躺下来眯眼静心睡觉。

早上没什么事必须尤其那时候的话，可以睡觉到八点左右，不要睡觉太久，9点前吃早饭对脾胃好，也能避免白天睡多了晚上容易入眠。　　孕妇作息不规律，产生的危害，条条让人不省心！　　1、孩子晚上不爱人睡　　有的孕妇睡不着了，就不会休息时间刷手机、看剧，让自己的身体和精神仍然正处于激动状态。

尤其是孕晚期，休息时间让孕妇的生物钟失调、内分泌紊乱，严重影响到肚里的宝宝，出生于后沿袭了妈妈的生物钟，一到晚上就很精神，大自然是睡不着的。　　这时候很多家长自己想要睡了，宝宝不睡觉就很瓦解，殊不知是自己孕期祸根的种子，不能渐渐调整宝宝的作息了，预见是一场消耗战。　　2、发育功能障碍　　该睡觉的时间不睡，不会让孕妇产生血亏症状，晚上11：00-3：00是肝脏和肝脏修缮功能的最佳时间，没睡觉好不会肝脏严重不足，白天不易头晕精神不欠佳，也不会影响营养的吸取，宝宝在肚里吸取的营养受限，就不会导致发育功能障碍的情况。

　　出生于后，如果没及时调整好宝宝的作息，依旧是晚上没睡觉好，也不会影响营养吸取，睡眠中时间不睡很消耗体力和元气，长年不规律的作息，严重影响发育。　　3、爱人哭闹、情绪不平稳　　一日之计在于晨，早睡早起的人，总是给人精神抖擞的感觉，而且心态也很稳定。反观常常休息时间的人，白天精神状态劣，特别是在头脑不精神状态，有当下搞不定的事情时，就更容易不耐烦。　　婴幼儿也是一样的，由于宝宝生物钟的失调，晚上无法睡觉好，影响内分泌，造成白天易困或精气神严重不足，对于还会说出的婴儿，不难受了不能用哭闹来传达。

　　没只想睡觉，很更容易情绪不欠佳，爱哭、爱闹、哼哼唧唧、不爱笑，都是情绪不稳定的展现出。

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